本日のワークアウト

なんか今日は調子が良かった。

クロストレーナー

ウォームアップ

10分

心拍数110くらい

スクワット

調子が良くて100kgが軽かった。

60kg

3回

80kg

3回

100kg

5回

3回

4回

ラットプルダウン

50kg

8回

7回

7回

チェストプレス

65kg

10回

10回

10回

クロストレーナー

休憩として

15分

心拍数120くらい

レッグカール

40kg

8回

8回

7回

レッグエクステンション

45kg

9回

8回

7回

ローロー

70kg

10回

8回

8回

ショルダープレス

40kg

8回

8回

7回

 

皇居ランナーの平均年収は700万円だが、杉並区民の平均年収はもっと多い

皇居ランナーの平均年収は700万円だが、杉並区民の平均年収はそれ以上だった。

ひどい調査もあったもんだ。ランニングすれば年収上がるって無邪気に信じていた自分が恥ずかしい。

ぼーっと生きてるな。。。

Notionを少し触って思ったこと。

操作感の良さにびっくり。AIも使えてタイピング量も減らせそうだし、デザインも良い。もうOneNoteはいらないかな。

そもそも僕にノートアプリが必要なのかという問題もある。大してメモ取らないのに、こんな高機能なアプリだけあってもあまり意味がない。うまくメモを取ろうとして考え込んで、何も書かずに時間がすぎて、結局なにもしないで終わるだけな気がする。

これを機に色々思ったことや調べたことをまとめてみるのも良いかな。ちゃんとメモを取って管理できる人間に成長しなければ。

Linuxコマンド上達したい

即興でまあまあ複雑なコマンドを組んですぐに動かせるようになりたい。コマンドを三つ四つくらいパイプで繋げていい感じにソースコードの調査をするとか。今日も下手糞なコマンド組んだせいで調査時間を浪費した。

そもそも専用のツールがあればこんなスキルはいらない気がする。今時サクラエディタC言語を書いて、影響範囲はfindとgrepで調査するっていうやり方が古い。Javaeclipseなら悩まなかったこともたくさんあるし、SVNくらいは導入しても大きな混乱は起きないだろうと思う。古いシステムってやだなぁ。

とはいえ、そのあたりのツールがちゃんと整備されてると、ものすごい勢いで進んでいく仕事についていくのが大変だし、なんだかなぁ。

とにかくシェルは実践が大事だ。下手糞なコマンド組んで先輩に諭されるのを繰り返すしかない。

只今夜更かし中。AIのせいで人間はもっと忙しくなる。

もうすぐ3時だ。

寝るのは3時半くらいになるかな?

土曜日だし起きてても何も問題ない。翌日が休みって素晴らしい。週休4日になって、2日以上連続して働く日が無くなればいいのに。

なんで昔より技術が進歩してるのに忙しく働かなきゃいけないんだ。パソコンが発明されたんだから週に2,3日くらい働けば昭和と同じ生産性は出せそうなものなのに、実際は忙しくなるばかり。結局のところ、会社に雇われて毎月給料もらってる人間は使える限界まで使われるってことだよね。

ということは、AIが普及した未来はもっと大変になるってことだ。どうしよう。

flux keyboardめっちゃほしい。出来ればオルソリニアで一体型で。

めっちゃかっこいいキーボード見つけた。

Flux Keyboard

フルHD液晶の上に透明なキーを乗せたキーボードで、普通はキーに刻印されている文字がキーの奥に映っている。液晶ディスプレイなので刻印は自由に変えられるし、当然だけどキー配列も自由にいじれる。

正直なところ映像を流すとかはあまり興味がないけど、キーを自由に入れ替えたうえで刻印もソフトウェア上で自由にいじれるのは魅力的。

レイヤ機能とかも同然あるだろうから、レイヤ変更キーを押している間だけ印字を変えるとかできると凄く良い。シフト押している間はアルファベットが大文字になるとか。

一つ惜しいなと思ったのはキーの物理的な配置は(恐らく)変更できないこと。ディスプレイの下にセンサーがあるんだろう。上のプレートを変えればテンキーやオルソリニアになるとかプレートをはずせばタッチパッドになるとかできたらよかったのに。

是非流行ってほしい。

本日のワークアウト

スクワット

久しぶりにやったら80kgでも後半プルプルする。筋力が落ちたなぁ。

60kg

6回

80kg

4回

4回

5回

レッグカール

30kg

9回

9回

9回

9回

レッグエクステンション

初挑戦。キツイわけじゃないのにプルプルする。脚をうまく制御できない。

45kg

6回

6回

6回

6回

アダクション

60kg

7回

7回

7回

アブダクション

60kg

7回

7回

7回

リカンベント

100ワット

22分